martes, 28 de febrero de 2012

Futbol Sala

Hola a todos/as.
Comenzamos un nuevo deporte, futbol sala. espero que os guste.
En primer lugar debéis leer la información que aparece en el siguiente enlace: Fútbol Sala
Ahora ya podéis  contestar a las siguientes preguntas. No olvidéis imprimid la información anterior, junto con las preguntas y respuestas y pegad en vuestro cuaderno.
Si quieres saber un poco más sobre la evolución de los sistemas tácticos entra e el siguiente enlace: Saber más
Si quieres saber un poco más sobre el reglamento del Fútbol Sala pincha en el siguiente enlace:
Reglamento de Futbol sala

1-¿Cuánto dura un partido de fútbol? y ¿de fútbol sala?.
2- ¿Cuántos jugadores juegan en cada modalidad?
3- En relación a los aspectos técnicos, ¿qué diferencias básicas existen?
4- ¿Cómo se llaman las diferentes posiciones o demarcaciones en fútbol y fútbol sala?
5- ¿Cuál es la posición en el campo en un sistema 1-2-1 en fútbol sala?
6- ¿Cuándo se comete falta personal en fútbol sala?
7- ¿Qué es un tiro libre directo? e ¿indirecto?
8- ¿para qué sirve el punto de doble penalti?
9- Dibuja un campo de fútbol y otro de fútbol sala indicando las diferentes líneas y zonas del campo

El Baloncesto

Hola a todos/as.
Comenzamos con un nuevo deporte: El baloncesto.
Para conocer un poco sobre este deporte, lee este resumen sobre las reglas básicas, Reglamento de baloncesto
Ahora ya estáis preparados para contestar a estas preguntas. No olvidéis imprimir  estas preguntas y sus respuestas y pegarlas en vuestro cuaderno.
1- ¿Cuánto dura un partido de baloncesto?
2- ¿Cuántos jugadores están en pista? ¿y en el banquillo?
3- ¿A qué se denomina "pasos"? ¿y "dobles"?. Dime dos reglas relacionadas con el tiempo.
4- ¿Qués es una "falta personal"? ¿cómo se sanciona?
5- ¿Existe la tarjeta amarilla y roja en baloncesto?
6- ¿Cuánto valen los diferentes tiros que se realizan en baloncesto?
7- ¿Existe el empate?
8- ¿Cuántos pasos puede dar un jugador con el balón en las manos?
9- ¿Qué es una entrada a canasta?
10- Dibuja un campo de baloncesto con las correspondientes líneas y zonas?

Si quieres conocer las modificaciones del reglamento Fiba, pincha Aquí
Conoce el baloncesto en silla de ruedas, pincha Aquí

El badminton

Hola a todos/as.
Comenzamos un nuevo deporte, el  Badminton.
Primeramente vais  a  visionar esta presentación El Badminton y  Badminton II
¿Ya lo habéis hecho? ahora podréis contestar a las siguientes preguntas. No olvidéis imprimid las preguntas y respuestas y pegar en vuestro cuaderno.
1-¿Cómo se llama el objeto que es golpeado con la raqueta?
2- ¿Dónde y cómo han de estar colocados los jugadores para poder realiar el servicio?
3- ¿Cómo se lleva la puntuación en este deporte? ¿cómo se gana?.
4- ¿Cómo se llaman las partes de la raqueta?
5- Dime cinco acciones que sean consideradas "Falta".
6- ¿Cómo se sanciona una tarjeta roja?
7- ¿Qué tipos de empuñadura tenemos en Badminton?
8- En un partido de individuales, ¿qué parte del campo debe controlar el jugador?
9- Dibuja un campo de badminton con sus líenas y zonas.

Afianza tus conocimientos observando estos vídeos. Nociones básicasPresasSaques y golpeos

lunes, 27 de febrero de 2012

El Balonmano

Hola a todos/as.
Comenzamos con un nuevo deporte, el balonmano.Seguro que os gustará mucho.
Vais a pinchad en el siguiente enlace y vais a leer detenidamente en qué consiste este deporte.
El Balonmano

¿Ya lo has hecho? Ahora contesta a las siguientes preguntas. No olvides imprimir toda la información junto con las preguntas y respuestas y pega en tu cuaderno.

1- ¿Cuanto dura un partido de balonmano?.
2- ¿Cómo comienza un partido de balonmano?
3-¿Cuáles son las funciones de los jugadores en el campo y cómo se llaman?
4- ¿Se pueden dar tres pasos con el balón en las manos?
5- Dime cinco características de este deporte?
6- ¿Qué es una defensa 6-0?
7- Enumera los tipos de sanción que hay en este deporte?
8- ¿Qué es un contraataque? ¿y un repliegue defensivo?
9- ¿Cuántos jugadores juegan a la vez de cada equipo, en un partido de balonmano?
10- Dibjua un campo de balonmano y nombra sus líneas y zonas del campo.

jueves, 9 de febrero de 2012

La resistencia

Lee detenidamente el siguiente enlace y contesta a las preguntas: La resistencia


Completa las frases

La resistencia es la ................................... que nos permite ................................. y ........................................ un esfuerzo durante el .................................. tiempo posible.
La resistencia aeróbica es la que se practica cuando el esfuerzo es:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
La resistencia anaeróbica es la que se practica cuando el esfuerzo
es:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Sabrías mencionar tres cambios que se producen en nuestro organismo al practicar regularmente
trabajo de resistencia?
1. ......................................................................................................................................................................................
2. .....................................................................................................................................................................................
3. .....................................................................................................................................................................................
3. ¿Puedes decir, tres pruebas o tests que midan la resistencia? Explica brevemnente en que consiten dichos tests o pruebas,
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Resistencia

Lee detenidamente los siguientes enlaces: La resistencia y Sistemas de entrenamiento.

Contesta a las siguientes preguntas:
1- Calcula cuáles son las pulsaciones que no debe sobrepasar una mujer de 35 años para paracticar la resistencia aeróbica. ¿y la anaeróbica?.

2- Define la resistencia aeróbica y anaeróbica.
3- ¿En qué se diferencian los métodos continuos de los métodos fraccionados?. realiza un esquema donde se observen los diferentes sistemas de entrenamiento dentro de cada método.

miércoles, 8 de febrero de 2012

La Condición Física

Pincha en:


Contesta a las siguientes preguntas sobre la condición física:
1-      ¿Cuáles son las cualidades condicionales?. Pon un ejemplo de modalidad deportiva donde se trabaje  cada una de esas cualidades y explica por qué.
2-      Describe un juego de velocidad de reacción.
3-      ¿Podrías decirme cómo mejorarías la flexibilidad de tus adduptores?
4-      Cuando corremos en el calentamientos 5 minutos de carrera contínua, ¿Qué cualidad física estamos trabajando? ¿Y qué tipo dentro de esa cualidad?
5-      ¿Cuáles son las cualidades condicionantes?

CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS




Las cualidades físicas básicas son: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

1- Busca en internet CADA UNA DE ESTAS CUALIDADES. Indica la definición de cada una, los tipos que existen en cada una de ellas y qué beneficios produce en cada uno de los sitemas del cuerpo.

http://www.deportedigital.galeon.com/entrena/capacidades.htm
http://www.educa.madrid.org/web/campeonatosescolares/enredados_2008/sabiasque/trabajos/CFB.pdf

2- Propón un juego donde se trabaje la resistencia, otro de fuerza, otro de velocidad y otro de flexibilidad.

No olvides presentar estos juegos cómo hemos explicado en clase:
Nombre del juego:
Objetivo:
Nº de participantes:
Espacio:
Material:
Organización y desarrollo: